これは、体重計を買った2012年4月26日から今朝までの体重・体脂肪率の変動グラフです。 見ればわかると思いますが、いちばん上の赤と青の線（青は朝の体重、赤は夜の体重の）右側、かなりの右肩下がりになっています。つまり、体重が急激に減ったということ…

昨日から降り始めた雪はどんどん積もっています。 （これは今朝自宅の窓から撮った写真です） 昨日は仕事の都合で夜8時過ぎまで会社にいたのですが、都心での積雪は５センチくらいしかなかったと思います。 でも、電車が家に近づくにつれ外の様子が変わり白…

先週、約5年半ぶりに実家に帰省してきました。 前回は、長女の受験が終わってすぐ、入学前の3月に帰ったけど、それ以降、どうして5年半もあいてしまったのだろう？ まぁ、子どもが大きくなると、それぞれの予定もできてくるし、家族全員の都合が合う日がどん…

昨日の記事に私がヤメたこととして、「職場の飲み会」と「テレビを観ること」を書いたのですが、もう1つありました。 それは、これ↓ そう、平日のお酒。 ヤメたきっかけは、昨年の12月ごろから胃の調子が悪くなって、冷たいものを胃に入れると気持ち悪くなる…

今朝起きたとき、 あれっ？！ 今日って会社の暑気払いだっけ？？でも、今回も欠席で出したし、まっ、いいか〜 と思ったとき、ほかに何をヤメたかな？？と考えてみました。 まず最初にヤメたこと。 それは、先に書いたとおり、職場の飲み会(;^_^A 今回も日に…

タンスの肥やしになってしまっている洋服って、ありますよね？？もう何年も着ていない洋服は、私にもかなりあります(;^_^A では、何年も着ていない，これから着るかどうかもわからない（たぶん着ない）のに、なぜ捨てられないのか？？ その前に、なぜ着ない…

９月も半分が過ぎたということで、９月前半の時間の使い方を７月と比較してみました。 （８月はお盆休みが入って休日が多かったので、７月と比較しました） 結果はこんな感じ■７月■９月 増えて欲しくないはずの「III浪費」「IV空費」が明らかに増えています(…

今週は仕事で遅い日が多かったし、 昨日・おとといは昼間も眠くなったりしていたので、 睡眠不足だな〜と思っていたのですが、 これを見ると、今週の睡眠時間41.0時間。1日平均6時間弱ってことは結構寝てますね。では、なせ眠かったのだろう？？(;^_^A でも…

スポーツクラブを止めようかなぁ．．．と思っています。 ２００６年の４月からだから、ちょうど６年前。下の子が、今年小学校を卒業するので、入学と同時だったんですね。 全然、気づいていませんでした(;^_^A （当時は、それくらい家の事，家族のことを気に…

先週の私の時間の使い方はこんな感じでした。 仕事：５７時間５５分（３４．４％）、休日出勤はしていないので、１日平均：１１時間３５分ちょっと（？）働きすぎですね。。。睡眠：４１時間５５分（２４．９％）、１日平均：５時間５９分だから、1週間均す…

私の職場は土日がお休みなので、昨日、先週１週間を振り返ってみました。 その結果がこれ↓ いちばん時間を使ったのが仕事で５９時間３５分。週５日労働だったので、１日平均、約１２時間。ちょっと（？）長いですよね？？それに、この中には、仕事の移動中に…

MyStatsでライフログを記録していることは2011年11月02日の記事に書いたとおりですが、この”MyStats”というアプリは、データをcsvデータで書き出せるため、書き出したデータはExcel等の表計算ソフトでいろんな分析ができるんです。 そこで、『『7つの習慣』…

今日はクリスマス・イヴですね。みなさんは、どのように過ごされるのでしょうか？ わが家は･･･ 私は休日出勤中。夕食時間に間に合うように帰れるかなぁ？？ （なのに、ブログなぞ書いております（＾＾；） 長女は、抽選で当ったから、ということで夕方からテ…

ある物を見て、Ａさんがこれは丸だ！と言いました。 同じものを見たＢさんがどこが丸だ？これは四角じゃないか！と言いいました。 ・・・・・・・・・・ さて、問題です。これはなんでしょう？？ 簡単ですよね？正解は「円柱」 同じ円柱をＡさんは真上から見…

どうも私は、いろんなことを記録しておくのが好きな性格のようで･･･ 元々は思い出せないのがイヤなので、書きとめ始めた、という感じですが。 で、以前から手帳には何時から何時まで何をしていたかを書いていたのですが、その使った時間が有益なものなのか、…

生きるとは呼吸することではない。行動することだ！ ──ジャン・ジャック・ルソー── はい！ 今を思いっきり、生きてます！ 行動してます！！ 頭 使ってます！！！ 使いすぎてオーバーヒート，混乱しそうです（＾＾； 相変わらずのバタバタ状態から、まだ抜け…

この歌は1975年発売なので知っている人は私と同じ４０代以上の人かな？ 売り上げ枚数４５７．７万枚（2010年12月20日現在）。 オリコンCDシングル歴代売上ランキングでダントツ１位です。 歌詞はこんな感じ･･･ まいにち まいにち ぼくらは てっぱんの うえで…

明日の朝からの打合せに出席のため、今日の夜から広島にきています。 夜７時半ごろホテルにチェックイン。 でも、私は１人では飲みに行かない（行けない）ので、今夜の食事は駅ビルで買ったお弁当でした(;^_^A 食事も終わって、久しぶりに１人でノンビリ・・…

みなさま、温かいお言葉、ありがとうございます ホントは個別にコメントを書きたいのですが、 まとめレスで失礼いたしますm(_ _)m 昨夜は３時間余しか寝る時間が取れませんでした(ﾉ_-｡) でも、このバタバタも今週末で落ち着くかな〜と思っています。 落ち着…

私の職場は、８月１５〜２０日が休暇。 前後に土日があるので９連休でした＼(*T▽T*)／ が・・・１７日（水）は朝から広島で定例会議があったので、資料の準備と移動のため前日１６日は朝から出社。 それ以外にも、普段手を付けられなかった仕事を片付けたか…

昨日の朝、目が覚めて時計を見たら なんと！ ７：００ そう、いつもより３時間近くも寝坊をしてしまいました（＾＾； まぁ、前日出張から戻って帰宅したのは０時を過ぎていたし、 プレミアクラスにアップグレードした機内で、ＣＡさんの 美味しいですよ〜〜♪…

４：１５ 定刻に起床 出かける準備をして・・・ ５：００ 家を出発 駅まで歩く間はPodcastを聴き、電車に乗ってからは音楽を聞きながら読書 ６：１５ 職場に到着 朝活！！ まぁ、ネットのニュースを読んだり、ブログを読んだり書いたりですが よっぽど忙しい…

先週土曜日も休日出勤でした。これで５週連続。。。 その上、日曜日も１日中、家で仕事。。。 職場にいても、バタバタ・バタバタ・・・としていて、急に何かやって欲しい、と言われても 今は無理！！ 冷たく答えてます（＾＾； でも、そんな書類は預かって、…

前回と『自転車』つながりということで・・・（笑） 広島出張の際に泊っているホテルの近くで、こんなものを見つけました。のりんさいくる・・・みんなで乗れる共有自転車（コミュニティサイクル）ですね。 http://norin-cycle.jp/index.html 以前、テレビで…

今日は７月７日。七夕ですね〜 でも、関東地方の天気予報は『曇時々雨』 これでは天の川も見えないし、織姫と彦星は逢えないのか。。。 と思っていたら、Twitterにこんなツイートが 『七夕が天気悪いことが多いのは、織姫と彦星がこっそり会いたいからだって…

これ、牛の発言ではありません（笑） たとえば、飛行機（国際線）の機内食の時にCAさんに、Which would you like chicken or beef? って聞かれますよね？？ ビーフとチキン、どちらがいいですか？ って。。 日本語での返事だと、私は・・・・ビーフ！ って答…

今日は長女の中学校の運動会なのですが、次女は午後から塾があるのと、グラウンドが家から１時間以上かかる場所にあるので、私と次女はお留守番です。 嫁が出かけていく前には起きていたのですが、 やっておいて欲しいことはメモしといたから〜〜 と言って出…

この前、風呂上りに下を向いて頭を拭いていたときに、ふと自分のお腹を見たらポタポタと・・・ わき腹あたりの脂肪まで集まってきたらしく、まるで乳牛のお乳みたいになっていて・・・ お腹まわりに脂肪がついているのはわかっていたけど、まさかそんな風に…

私が家計簿（小遣い帳かな？）を付け始めたのは、大学生になって独り暮らしを始めて少し立ってから・・・ 収入源は仕送りと奨学金だったので毎月一定だったのですが、月の途中で残高とそれまで使ったことを思い出しても金額が合わない。使途不明金がたくさん…

１２･１３日と出張していたため更新できませんでした。 でも、土日も家にいるし、更新できないだろうな〜と思っていたけれど、みんな出かけてひとり留守番中なので書いてます(;^_^A 最近、というより、かなり前からですが、仕事でバタバタしていて、ゆっくり…