朝の習慣(特に通勤電車内)でやっていたことを変更してみました。 これまで朝晩とも通勤電車の中では、ほとんど読書をしていたのですが、それを朝はその日にやることやスケジュールの確認など考えること，頭を使うことをするように変更しました。(この記事も…
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