最低記録更新

ゴールデンウィーク明けの体組成測定結果に納得がいかなかったので（＾＾；
普段は２か月に１度しか測定していないのですが、１か月たった昨日測定してみました。

結果は
体　重：−０．７ｋｇ
体脂肪：−２．８ｋｇ
筋肉量：＋２．０ｋｇ
足し算が合わないのは、誤差、ということで・・・（笑）

その結果、体脂肪率も前回の１７．６％から１３．３％と過去最低の値になりましたヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ

でも、４週間で体脂肪が−２．８ｋｇということは、１日平均１００ｇ減ったということになるのだけれど、脂肪１ｇのエネルギーが７ｋｃａｌだから、７００ｋｃａｌ分も消費したってこと？？

普通に飲食しているから、それはないと思うのですが。。。

やはり、前回の測定結果が少しおかしかったのでしょう。

ということで、前々回４月の結果と比較すると、
体　重：−０．８ｋｇ
体脂肪：−１．２ｋｇ
筋肉量：＋０．３ｋｇ
体脂肪率：−１．７％
うーん。。。やっぱり、こんなもんじゃないかなぁ？？

でも、こういう良い結果が出ると、

よしっ！このままがんばろう！！

という気持ちになりますね〜

おなかまわりの脂肪は、まだ適正値を超えているし、下を向くと”ホルスタイン”状態なのはそれほど変わっていないので、もう少し減らさないと・・・

夏までにブーメランがはける身体になれるかな？？（笑）