気分転換 〜私の場合〜

昨日は朝のある出来事をきっかけに少し？いやっ、かなり？凹んでしまいました(^_^;)

こんな気分のままじゃいけないな〜

とは思ったものの、なかなか切り替えることができず、ズルズルと夜まで引きずっていました。

こんな気分じゃ、ダメだ！
今日は早く帰ろう！

と思い、２０時半ごろ退社（早くない？？(^_^;)

ところが、乗った電車が会社と自宅の中間あたりで停車。

「踏切事故が発生したため、１５分〜２０分ほど停車します。」

とのアナウンス。。。。

え〜〜〜〜〜　早く帰れると思ったのに。。。。

とは思ったものの、

あと３０分遅かったら、会社を出た時点で止まっていただろうし、
動き始めたばかりの電車だと、きっと混んでるし。。。

早く乗っててよかった〜〜＼(^◇^)／
それに本もゆっくり読めるし〜〜＼(^_^)／ばんざーい

などと考えていました。なんて前向きな･･･(^_^;)

だって、イライラしたところで電車が動きだすわけではないし、
自分で勝手に不快になって、イヤな気持ちになっても、困るのは自分ですからね。

自分ではどうしようもないことは受け入れてしまって、

じゃぁ、どうする？

と考えた方がよっぽどいいと思っていますから。

２０分ごろ停車したあとは順調に運転再開。
家に着いたのも、やはり予定よりも２０分遅れぐらいでした。

で、玄関を入るときに

あれっ？朝から凹んでたのに、今は全然そんな気持ちがない。

ということに気づいて、なぜだろう？と考えてみたのですが、
たぶん、電車内での読書のおかげ、ですね。

過去のことを思い出してみても、

職場でイライラしたり、凹んだりすることがあっても、家まで引きずっていることはほとんどない。
その理由も、やっぱり、電車内の読書だな〜
本を読むことで気持ちを切り替えてるんだな〜って思いました。

私にとっては、ＯＮとＯＦＦ，仕事モードと家庭モードの切替スイッチが『読書』なんですね。

よしっ！
これからは気分転換が必要と思ったら読書しよう！！
でも、勤務時間中はマズイかな？？(ﾉ_-｡)