本を読んで得たことは実行しないと意味がない！　特にこれ系は・・・

次のターザンの発売っていつだろう？？
と思い、前号を見てみたら、「２０１２　４／２６発売」と書かれているじゃないですか！

それに特集は『夏まで、あと３か月　２８回で変える　カラダ改造　ＢＯＯＫ！』

これは買わなきゃ！！

ということで、あわてて近所のコンビニに買いに行きました。

家に帰ってきてから、全体をパラパラと読んだのだけれど、

これって、読むだけでは、ぜーーーったいに変らないですよね。

普通のビジネス書であれば、頭の中に残っていれば時々思い出して、”やること”もできるけど、
カラダを鍛えることは、頭でわかっていても、
実際にカラダを動かさなければ変るわけがない！

そんなことは十分承知していますが、前号に載っていたこと、何か実行したかな？？

ちゃんと読んで覚えたらやろう！

なんて思っていたら、次の号が発売されていました・・・(;^_^A

お腹に力を入れることを意識したり、
椅子に座るときも、背筋を伸ばして背もたれから離れて座るようにしてみたりと
普段できることは少しずつはやっていますが、
お腹を凹ますための、所謂「運動」まではできていないですね。。。

体重・体脂肪計も買ったことだし、少しずつでも実行しなければ！！